Solo pochi fortunati possono vantarsi di non conoscere il bruciore (o acidità) di stomaco! Un pasto abbondante, qualche bicchiere di troppo e la punizione non si fa attendere: lo stomaco «brucia». Se per alcuni questi dolori sono soltanto occasionali, altri ne soffrono in maniera cronica; la parola «acido» assume allora pienamente il suo significato!

I bruciori di stomaco sono causati generalmente da una secrezione eccessiva di acido gastrico favorita in particolare dallo stress, dalle bevande gassate e dai cibi troppo ricchi o troppo speziati. Quando i succhi gastrici acidi provenienti dallo stomaco ritornano nell’esofago, irritano la mucosa provocando una sensazione di bruciore dietro lo sterno o nella regione epigastrica. In circostanze normali, questo reflusso viene evitato grazie allo sfintere esofageo posizionato tra l’esofago e lo stomaco. Un eccesso di acido gastrico può tuttavia alterare la funzione di questo muscolo che funge da «valvola antireflusso». I rigurgiti acidi occasionali non presentano alcun rischio poiché la saliva è in grado di neutralizzare piccole quantità di succhi gastrici.

In questo opuscolo vi proponiamo 10 consigli della nostra farmacista per prevenire e curare con efficacia i bruciori di stomaco.

La vostra farmacia Amavita

1. Quanto pesate sul nostro stomaco…
   …bistecche ricche di grassi e bevande acide quali alcool, caffè e succo d’arancia! Privilegiate perciò un’alimentazione equilibrata a base di verdura fresca.
2. Mangiate meno e più spesso
   Porzioni più piccole! Quando lo stomaco è troppo pieno, la «valvola antireflusso» non può funzionare bene.
3. Leggero, più leggero, magro…
   I vestiti stretti e il sovrappeso esercitano una pressione sullo stomaco e favoriscono l’acidità di stomaco. Per perdere peso, fatevi consigliare da Amavita.

1. Attività fisica quotidiana!
   Dopo pranzo o cena, dimenticate la strada verso il divano! Alzatevi e fate una passeggiatina. Non cenate troppo tardi.
2. Toglietevi un peso dallo stomaco…
   Basta con lo stress, le preoccupazioni e le paure. Lo stress aumenta la secrezione di acido. Chiedete aiuto prima che lo faccia il vostro stomaco!
3. Rimedi immediati in caso di bruciore
   Assunte nel momento in cui si avverte il dolore, le compresse contenenti pantoprazolo danno sollievo e inibiscono la secrezione di acido gastrico. Rivolgetevi ad Amavita.
4. Stop all’automedicazione…
   …se non notate alcun miglioramento dopo tre o quattro settimane di trattamento. Chiedete consiglio alla vostra farmacia Amavita.
5. Pronto dottore…
   ...se i bruciori di stomaco persistono e sono accompagnati da dolori addominali (parte superiore), nausea e vomito.
6. La mia ricetta segreta in gravidanza
   Fate più pasti piccoli al giorno, riducete il consumo di alimenti acidi ed evitate di coricarvi subito dopo i pasti (vedi consigli 1 e 4).
7. Buono a sapersi
   Consumate alimenti che neutralizzano l’acidità quali fiocchi d’avena, mandorle o yogurt.